Vem har inte planerat att ge sig ut på ett motionspass efter middagen, men sen känt när solen börjar sänka sig, att motivationen avtar i samma takt som solljuset? Kanske man börjar känna efter lite extra och inser hur trött man är i huvudet efter dagens sysslor. Till och med kroppen känns lite sliten.
DÅ är det bra med en motivationsrunda. Det var min bror som kom med det begreppet åt oss, och tanken är så här: Om jag nu inte orkar ge mig ut på ett ordentligt pass, så kan jag ju i alla fall ge mig ut på den korta motivationsrundan. Och det fungerar utmärkt! Det är ju alltid bättre att göra något, om ej så lite, än att inte göra något alls. Och jag kan intyga att man känner sig så mycket piggare och inspirerad efter motivationsrundan jämfört med en extra halvtimme framför TV’n.
Vår motivationsrunda är ca 3,5 km så det tar inte lång tid att ta sig runt. Men det känns alltid lika bra efteråt!
