Välj en sida
Hösten är en bra tid för löpning

Hösten är en bra tid för löpning

Tänk bara att få börja dagen så här. Kliva ut i det krispiga gräset tidigt på morgonen och känna den lite råa kyliga luften (det var 4 minusgrader) i lungorna. Bara känslan gör ju att man börjar planera dagens löppass oavsett om den tanken fanns tidigare eller inte....
Ibland gör det ont!

Ibland gör det ont!

När man nått mogen ålder som den 50-plussare jag är, kan det ibland göra ont. Musklerna är inte lika mjuka och accepterande när man kör ett lite hårdare pass. Exempelvis det jag sprang med den gode vännen Dag häromkvällen. Banan börjar med 100 meters höjdskillnad på...

Är du med i 10000-klubben?

Nej, jag menar inte den kanske mer kända(?) 10000-metersklubben som är något helt annat. Nej jag tänker på oss som följer och försöker följa rekommendationen att gå minst 10000 steg varje dag. Jag och min fru har under det senaste året burit med oss våra stegräknare...

Motivationsrundan

Vem har inte planerat att ge sig ut på ett motionspass efter middagen, men sen känt när solen börjar sänka sig, att motivationen avtar i samma takt som solljuset? Kanske man börjar känna efter lite extra och inser hur trött man är i huvudet efter dagens sysslor. Till...

Gammal man gör så gott han kan

Tidigare har jag inte ägnat många tankar åt ålder och åldrande för egen del. Men nu i sommar har mina problem med en värkande stortå blivit mer akut, och har också hindrat mig från vissa löppass. Men efter att besökt hälsocentralen och till och med hunnit med att få...

Pin It on Pinterest