Ja, vanlig alldaglig motion kan boosta din självkänsla, men den kan också förstöra den. Om man nu tar den dåliga nyheten först, så tänker jag mig en person som kanske börjar träna på gym, går med i en löpargrupp eller egentligen vilken motionsform som helst. Du kanske...
Tidigare har jag inte ägnat många tankar åt ålder och åldrande för egen del. Men nu i sommar har mina problem med en värkande stortå blivit mer akut, och har också hindrat mig från vissa löppass. Men efter att besökt hälsocentralen och till och med hunnit med att få...